This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Hai, 1 tháng 1, 2001

Chất xơ giảm nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu gần đây của Trường ÐH Leeds Anh (UOL) cho biết, mỗi ngày ăn 7g chất xơ có thể giảm được đến 7% rủi ro mắc bệnh đột quỵ, đặc biệt đột quỵ lần đầu. Thực phẩm giàu chất xơ bản chất là thực phẩm đi từ cây trồng khó có thể tiêu hóa triệt để nhưng lại có ích cho sức khỏe như các loại thực phẩm dạng hạt, rau xanh, trái cây, củ quả nguyên chất, ít qua chế biến. Trước đó, các nhà khoa học cũng đã phát hiện thấy chất xơ có tác dụng rất tốt trong việc giảm béo, nâng cao huyết áp, hạ đường huyết và giảm cholesterol xấu (LDL).

Kết luận trên được dựa vào 8 nghiên cứu được thực hiện từ năm 1990 đến 2012 tại tất cả các dạng bệnh đột quỵ, đặc biệt là đột quỵ thiếu máu cục bộ, căn bệnh xảy ra khi có cục đông máu trong mạch máu của não và đột quỵ xuất huyết khi mạch máu bị rò rỉ gây tràn máu trong não. Phát hiện mới này đã đưa ra khuyến cáo rằng các bà nội trợ nên nâng cao cường chất xơ trong bữa ăn hàng ngày, nhất là nhóm người có rủi ro mắc bệnh đột quỵ cao như nhóm người có tiền sử mắc bệnh tim, người cao niên, người béo phì, nhóm có thói quen hút thuốc lá, mắc bệnh nâng cao huyết áp mỗi người nên ăn từ 18 - 25 gam chất xơ là hợp lý nhất.

Lan Thu (Theo Reuter, 2/2015)

Thuốc có Xuất xứ bạch kim sẽ sớm chữa được ung thư tuyến tụy?Thuốc có Xuất xứ bạch kim sẽ sớm chữa được ung thư tuyến tụy?Tăng cường địa chỉ hạ tầng cùng nâng cao thái độ ứng xử để đáp ứng người bệnhTăng cường cơ sở hạ tầng cùng nâng cao thái độ ứng xử để phục vụ người bệnhCó thêm 1360 giường bệnh phục vụ người bệnhCó thêm 1360 giường bệnh dùng cho người bệnh

 

Hạn chế suy tuyến thượng thận thế nào?

Tôi bị bệnh Cushing (suy tuyến thượng thận), đã điều trị khỏi. Tuy nhiên, tôi vẫn rất lo lắng chưa biết bệnh của mình đã khỏi hoàn toàn hay chưa và liệu chức năng tuyến thượng thận đã phục hồi? Để bệnh không tái phát, tôi cần được làm gì?

Hoàng Việt Thao (Bắc Ninh)

Đa phần suy tuyến thượng thận do lạm dụng corticoid đều có thể chữa khỏi. Tuy nhiên, thời gian để phục hồi lại chức năng của tuyến thượng thận rất khác nhau, từ vài tháng tới vài năm. Để biết chức năng tuyến thượng thận đã phục hồi hay chưa, bạn nên đi khám chuyên khoa nội tiết. Các bác sĩ sẽ cho thử máu kiểm tra và đánh giá dự trữ hormon của tuyến thượng thận theo những đợt tái khám định kỳ.

Để chức năng của tuyến thượng thận phục hồi hoàn toàn và để tránh tái mắc bệnh, ngoài việc dùng thuốc và thực hiện các đề nghị vào ăn uống, sinh hoạt theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ điều trị, bạn cần tuân thủ các nguyên tắc sau đây: không tự ý dùng các thuốc kháng viêm giảm đau không có toa, không rõ nguồn gốc, vì đa phần các loại thuốc kháng viêm, giảm đau mạnh đều có nguồn gốc từ corticoid. Không nên dùng các thuốc gia truyền, y học cổ truyền không có nguồn gốc, không kê đơn, nhất là các thuốc dùng để trị các chứng bệnh đau nhức xương khớp, hoặc viêm mũi xoang, hen suyễn... vì phần nhiều kẻ đã trộn thêm dexa để làm tăng công hiệu, đánh lừa bệnh nhân. Trường hợp phải dùng thuốc có chứa corticoid để điều trị bệnh mạn tính, bệnh nhân nên kiên trì điều trị và tái khám theo đúng hẹn của bác sĩ chuyên khoa để được điều chỉnh liều lượng thuốc. Tuyệt đối không sử dụng toa thuốc cũ mà không có ý kiến của bác sĩ.              

BS.  Nguyễn Hải Sơn

Trẻ bị khe hở môi - vòm miệng Khi nào cần phẫu thuật?Trẻ bị khe hở môi - vòm miệng Khi nào cần phẫu thuật?Nguyên nhân gây chín méNguyên nhân gây chín méKhông có mống mắt bẩm sinh, chữa thế nào?Không có mống mắt bẩm sinh, chữa thế nào?

 

 

 

 

Bàn tay “tiết lộ” sức khỏe

 

1. Run tay

1. Run tay

Nếu tay bạn bị run không thể điều khiến được, thì trước nhất đừng vội hoảng. Một lý giải đơn giản cho tình trạng run tay có thể là do bạn uống quá nhiều caffeine. Và 1 số thuốc, bao gồm thuốc hen và thuốc chống trầm cảm, cũng có thể gây run tay.

Tuy nhiên, nếu như những nguyên do này không phải là thủ phạm, hoặc ví dụ tình trạng run tay không rõ nguyên nhân diễn ra thường xuyên, thì cần đi khám bác sĩ.

Một nguyên do hiếm gặp hơn có thể là bệnh Parkinson, một rối loạn của hệ thần kinh ảnh hưởng đến vận động.

2. Móng tay giòn hoặc yếu

Nếu móng tay bạn có vẻ giòn hơn cả thủy tinh, có lẽ bạn đang bị thiếu kẽm. theo các chuyên gia, kẽm giúp cho các tế báo da tăng trưởng và thay mới.

Hãy xem xét bổ sung các thực phẩm giàu kẽm về chính sách ăn để xem tình trạng có nỗ lự không. Một số tin tưởng lựa chọn gồm mầm lúa mì, yến mạch, hạt có vỏ cứng và thịt.

3. Da bong và có vảy

Nếu da ở đầu ngón tay đột nhiên bị bong nhiều, có thể bạn đang bị thiếu vitamin B. Các vitamin B như niacin (B3) và biotin (vitamin B7) cực kì cần phải có cho sức khỏe của da.

Bổ sung biotin sẽ giúp da và móng phát triển khỏe mạnh; trong lúc niacin giúp bảo vệ và sữa chữa da bằng cách ngăng ngừa sự hình thành của melanin, tăng cường collagen và nỗ lực hàng rào giữ ẩm tự nhiên của da.

Ngoài việc dùng chế phẩm bổ sung, hãy sử dụng thêm những thực phẩm giàu niacin như cá, lạc và nấm, và những thực phẩm giàu biotin như trái bơ và cá ngừ về chính sách ăn.

4. Da khô, ngứa và phát ban

Nếu bạn cảm thấy không có loại nước thơm nào phù hợp cho đôi tay thô ráp của mình, thì có thể bạn đang bị eczema, một bệnh da khiến da ngứa, khô hoặc nổi mụn.

Hãy hỏi bác sĩ xem liệu bạn có cần 1 loại mỡ hoặc kem bôi mạnh hơn để điều trị hay không.

Nếu bạn sĩ xác định là bạn không bị eczema và da tay chỉ đơn giản là bị khô, thì hãy dùng những loại kem giữ ẩm giàu vitamin A.

Việc rửa tay nhiều lần, có thể khiến tay bị khô, và sau đó lại lau bằng giấy và các nguyên liệu thô cứng khác sẽ càng làm cho da tay khô hơn. Cũng nên bôi vitamin E lên da tay vào ban đêm. Vì chúng ta không rửa tay khi đi ngủ, nên những sản phẩm này sẽ có đủ thời gian để thấm về da.

5. Gốc móng tay xanh nhạt hoặc trắng

Sự thay đổi màu sắc này có thể là dấu hiệu bạn bị thiếu máu, nghĩa là cơ thể không sản sinh đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để đưa ôxi tới các mô.

Xét nghiệm máu sẽ giúp phát hiện thiếu máu, và điều trị nói chung bao gồm bổ sung sắt, nhưng đầu tiên bạn cần phải bác sĩ khám đã.

6. Đầu ngón tay có màu xanh

Đầu ngón tay đổi màu từ trắng thành xanh rồi thành đỏ có thể báo hiệu hội chứng Raynaud.

Tình trạng này thường do các ngón tay và ngón chân bị lạnh mức chi phí và có thể đi kèm với đau, tê và ngứa. Các chuyên gia tin rằng hội chứng Raynaud diễn ra do co thắt các mạch máu và giảm tuần hoàn, nhưng nguyên do cụ thể còn chưa rõ.

Cách điều trị rất tốt nhất; đeo găng tay, sử dụng thuốc kê đơn, và tránh stress cảm xúc, tránh hút thuốc lá và tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.

7. Móng tay mềm

Móng tay mềm và dễ uốn cong là dấu hiệu của thiếu can xi hoặc protein. Một trong những dấu hiệu của thiếu canxi máu là móng tay mềm, da khô bong vảy và tóc rụng. Thiếu protein cũng khiến móng tay mềm và dễ gãy.

Hãy đảm bảo ăn đủ những sản phẩm sữa cũng như cá trích và rau bina. Nếu không thấy có cải thiện, hãy đến gặp bác sĩ.

8. Vệt đen

Nếu bạn nhìn thấy vệt đen tại gốc móng tay, hãy đi khám bác sĩ ngay. Dấu hiệu này có thể báo động bệnh u hắc tố ác tính (một loại ung thư da) giai đoạn sớm, nhưng cần biết rằng loại ung thư da gốc móng này khá hiếm gặp, chỉ chiếm chừng 1 - 3% tổng số trường hợp u hắc tốc ác tính.

Cần nhớ tẩy sạch sơn móng tay trước khi đi khám để bác sĩ có thể kiểm tra móng một cách chuẩn xác hơn.

9. Đốm nâu

Đây là những đốm do tuổi già mà nguyên do trực tiếp là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bàn tay cực kỳ dễ bị tổn thương do ánh nắng vì chúng hấp thu nhiều tia cực tím do tư thế đặt tay trên vô lăng khi lái xe.

Vì thế hãy bảo đảm bôi kem chống nắng có SPF cao lên bàn tay khi bạn biết sẽ phải phơi ra dưới ánh nắng trực tiếp trong 1 thời gian dài.

 

Các thuốc gây run chân,tay và cách hạn chếCác thuốc gây run chân,tay và cách hạn chếRun tay, bệnh gì?Run tay, bệnh gì?Run tay khi còn quá trẻRun tay khi còn quá trẻ

 

 

(Theo Dân Trí)