Nguyên liệu mới giúp làm trắng và chống sâu răng

Các chuyên gia thuộc Ðại học Kinki (KU) Nhật Bản vừa chế tạo thành công một loại màng chống sâu răng có tên là Tooth Patch (TP). TP là một loại màng siêu mỏng vừa có tác dụng chống sâu răng lại có tác dụng làm cho răng trắng thêm. Thành phẩm được chế tạo từ vật liệu siêu bền, dễ uốn có gốc từ hydrocyapatite, 1 loại khoáng chất chính có trong men răng, vừa thích hợp thành phần với men răng lại có tác dụng bảo vệ răng chống chống tê buốt, không ảnh hưởng đến việc ăn uống, tính ngon miệng của con người. TP có độ dày 0,004mm chế tạo bằng cách bắn các tia lazer lên các khối hydroxyapatite trong môi trường chân không sau đó tiếp tục xử lý, lọc, sấy khô để tạo ra sản phẩm cấp thương phẩm để lúc bọc lên hàm răng sẽ không nhìn thấy, nhưng có thể kiểm tra dưới điều kiện ánh sáng đặc biệt. TP có các lỗ cực nhỏ để cho dịch và không khí thẩm thấu, tránh tạo bọt và giúp cho răng hoạt động thông thường và thời gian là một ngày mới có thể làm cho màng bám chắc về răng.

Lan Anh (Theo Tatra, 2/2015)

Thuốc có Xuất xứ bạch kim sẽ sớm chữa được ung thư tuyến tụy?

Tăng cường cửa hàng hạ tầng cùng tăng thái độ ứng xử để phục vụ người bệnh

Có thêm 1360 giường bệnh chuyên dụng cho người bệnh

 

Read More

Chớ xem thường rối loạn tuần hoàn não

Rối loạn tuần hoàn não thuộc bệnh lý mạch máu não, một bệnh lý cấp thiết của bệnh học thần kinh. Hiện nay, các bệnh mạn tính như nhiễm mỡ máu, nâng cao huyết áp, thừa cân, béo phì, nghiện rượu, thuốc lá... và những áp lực của công việc, cuộc sống đang làm cho chứng bệnh này có xu hướng tăng. Rối loạn tuần hoàn não thường diễn ra ở độ tuổi trung niên trở lên. Tuy nhiên, ngay cả những người trẻ tuổi cũng là đối tượng nguy cơ của bệnh.

Người bình thường lưu lượng máu (tưới máu não là 55ml máu/100g não/phút), lúc lưu lượng máu não đến não quá thấp (dưới 20ml/100g/phút) thì não sẽ bị thiếu máu (rối loạn tuần hoàn não). Hoạt động tim mạch bảo đảm hoạt động tưới máu não, nhất là huyết động học. Độ quánh của máu, lòng động mạch ảnh hưởng nhiều tới dòng chảy trong các mạch máu. Những stress trong cuộc sống hằng ngày cũng là nhân tố tác động đến việc có hiện tượng căn bệnh này.

Tăng huyết áp, xơ cứng mạch não, stress… là các yếu tố nguy cơ của rối loạn tuần hoàn não.

Các biểu hiện của rối loạn tuần hoàn não

Rối loạn tuần hoàn não hay còn gọi là thiểu năng tuần hoàn não, tại giai đoạn đầu có thể bù trừ, sau đó chuyển sang giai đoạn mất bù với cơn thiếu máu não thoáng qua - một sự rối loạn khu trú nhất thời ở não hay võng mạc và sẽ mất đi trong 24 tiếng. Tuy đây là dấu hiệu trước hết của nguy cơ mắc tai biến mạch máu não vào sau nhưng mọi người thường ít chú ý, nhất là là người trẻ. Những biểu hiện như mỏi tay chân ở 1 bên người, có cảm giác tê bì, co giật ở chi, hoặc đang nói chuyện người bệnh dừng lại không nói được, hay đột nhiên có người đi ngoài đường không nhớ đường về nhà... Những rối loạn này nếu không được điều trị sớm sẽ tiến triển nặng hơn ví dụ trong người có sẵn các nhân tố nguy cơ như tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch...

Các rối loạn tuần hoàn não ít nhiều đều có phù não, gây ra các rối loạn vào tâm lý, như người bệnh dễ nóng giận, buồn vui, hay quên, thậm chí không gọi tên được người thân ngồi trước mặt. Các rối loạn khác có thể gặp nữa là rối loạn thần kinh thực vật (cảm giác nóng bừng bừng, toát mồ hôi, nghẹt thở, lạnh các ngón chi, nổi da gà...), rối loạn kích thích, rối loạn đại tiểu tiện...

Rối loạn tuần hoàn não còn được chia theo vị trí tổn thương như tại vùng não bán cầu, vùng trán, vùng thái dương, vùng chẩm, vùng thân não, tiểu não...

Khi người bệnh bị rối loạn tuần hoàn não cấp tính, biểu hiện sẽ là tai biến mạch máu não. Đây là bệnh rất kinh điển. Những biểu hiện thường thấy của tai biến mạch máu não là sự đau đầu dữ dội, hôn mê, nôn và buồn nôn, liệt chi, méo tiếng, mất tiếng, xuất huyết não (ở các vị trí nhất là như chảy máu não thất, chảy máu tiểu não), nhồi máu não... người bệnh rất dễ tử vong.

Ở cấp độ mạn tính là tình trạng thiếu máu não mạn tính, các triệu chứng bệnh như tê mỏi chân tay, đau đầu, hoa mắt, mất ngủ, rối loạn cảm xúc, sa sút trí tuệ,... sẽ ảnh hưởng phần nhiều đến cuộc sống và công việc.

Những nhân tố nguy cơ của rối loạn tuần hoàn não

Trường hợp mắc các bệnh mạn tính: tăng huyết áp, xơ cứng mạch não, tình trạng lắng đọng mỡ, đường trong máu, các bệnh van tim, rối loạn nhịp tim, suy thận mạn... là một trong những nguyên nhân cần yếu gây ra chứng bệnh này.

Sự thay đổi về thời tiết, khí hậu, thời sinh học cũng là 1 yếu tố nguy cơ của rối loạn tuần hoàn não. Các cơn tai biến mạch máu não thường dễ gặp trong mùa lạnh. Về thời sinh học, con người có hai thời khắc dễ gặp rủi ro về tuần hoàn não đặc biệt về thời điểm từ 4 - 5 giờ sáng và 5 - 6 giờ chiều.

Các yếu tố xã hội là nguy cơ của rối loạn tuần hoàn não: tình trạng sử dụng rượu, bia, nghiện thuốc lá là điều kiện thuận tiện cho chứng rối loạn tuần hoàn não. Xu hướng thừa cân, béo phì, ít vận động làm gia tăng bệnh tăng huyết áp, đái tháo đường, tim mạch tác động xấu tới rối loạn tuần hoàn não. Những người thường xuyên lao động trí óc với cường độ cao, stress từ áp lực công việc, xã hội nặng nề, sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh.

Thực tế cho thấy, thói quen sống thụ động, phụ thuộc nhiều vào trang thiết bị phương tiện, chính sách ăn giàu đạm béo hay làm việc quá sức, thiếu quan tâm đến các đánh tráo vào sức khỏe chính là tiền đề phát sinh bệnh. Vì vậy, rối loạn tuần hoàn não giờ không chỉ còn là bệnh của người lớn tuổi, khi não bị lão hóa qua thời gian mà còn là bệnh của người trẻ, những người lao động trí óc nhiều hoặc sinh hoạt thiếu khoa học.

Phòng bệnh vẫn là nhu yếu nhất

Một chế độ ăn uống khoa học, giảm thiểu dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và vận động thường xuyên luôn là hướng giải quyết lý tưởng để phòng ngừa mọi bệnh tật, ngay cả với rối loạn tuần hoàn não. Trong bữa ăn hàng ngày, cần chú trọng tăng cường tỷ lệ rau quả, cá cũng như ưu tiên cho cách chế biến thanh đạm như hấp, luộc, thay vì dùng thịt, mỡ động vật và các món chiên xào. Song song đó, tập thể dục đều đặn sẽ giúp đẩy lùi các bệnh vào tim mạch, huyết áp, thừa cân béo phì, stress vốn là những tác nhân dẫn tới bệnh. Ngoài ra, đối với những người làm việc trí óc nhiều, cần nghỉ ngơi định kỳ để tránh việc não bị quá tải.

Ngay lúc có các dấu hiệu như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, tê mỏi chân tay,... cần tới ngay bệnh viện để được chẩn đoán cụ thể chứ không nên chủ quan, nhất là những người trẻ tuổi vì cho rằng sức khỏe còn rất tốt và dẻo dai. Nếu đã phát hiện mắc rối loạn tuần hoàn não, người bệnh phải tuân thủ những tư vấn của bác sĩ về chế độ ăn, tập luyện và dùng thuốc. Lưu ý không tắm nước lạnh khi mới đi ngoài nắng về, ngủ nơi có gió lùa hay bật dậy ngay khi vừa thức giấc... đặc biệt là người lớn tuổi. Bởi khi tuần hoàn não bị rối loạn thì những trảo đổi đột ngột về nhiệt độ cơ thể và tư thế vận động có thể khiến não bị tắc nghẽn máu nhất thời, dễ gây ra tai biến mạch máu não.

BS. Hoàng Hà

Trẻ bị khe hở môi - vòm miệng Khi nào cần phẫu thuật?

Nguyên nhân gây chín mé

Không có mống mắt bẩm sinh, chữa thế nào?

 

 

Read More

Tiêm hormon oxytocin giúp tỉnh rượu

Trong nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Trường đại học Sydney được diễn tả trên Tạp chí Proceedings of the National Academy of Sciences cho thấy tiêm 1 lượng hocrmon nhỏ oxytocin hay còn gọi là hocrmon tình yêu giúp chuột tỉnh rượu và đảo ngược hành vi vụng về sang linh hoạt khi chuột say rượu.

TS.  Michael Bowen, trưởng nhóm nghiên cứu cùng các cộng sự đã truyền oxytocin về não những con chuột sau khi chúng say do tiêu thụ lượng lớn rượu. Thực hiện các bài kiểm tra vào việc đi theo đường thẳng, bò trên dây thép, quan sát cho thấy những con chuột này không thấy sự thiếu phối hợp điển hình, mất kiểm soát hành vi do say rượu mang lại. Trong thử nghiệm cho chuột về 1 nhỏ, chuột say rượu dành thời gian để gập người trong một góc nhưng chuột được tiêm oxytocin dành thời gian để di chuyển xung quanh tìm lối ra. Theo TS. Bowen, những ảnh hưởng của rượu và oxytocin có Xuất xứ từ não. Oxytocin được sản xuất từ vùng dưới đồi thị, sau đó theo sợi trục đến khu trú ở thùy sau tuyến yên và lan vào máu. Khi nó vẫn tại trong não, nó ngăn chặn những ảnh hưởng của rượu quá liều lượng tác động tới não do vậy giảm tác dụng gây rối loạn hành vi của rượu. Các nhà khoa học hiện đang nghiên cứu chuyên sâu để vận dụng việc điều trị oxytocin cho những trường hợp nghiện rượu trong khoảng thời gian dài không xa.

M.H (Theo LS, 3/2015)

Mẹ bị trầm cảm khi mang thai, con dễ mắc bệnh hen

Trẻ viêm tiểu phế quản nâng cao 60% trong một thập kỷ

Ăn lạc giúp sống lâu hơn

 

Read More

Giải pháp bảo tồn nguồn dược liệu

Hiện nay, nguồn tài nguyên dược liệu của nước ta suy giảm nghiêm trọng, có không ít loại đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng. Hiện Việt Nam có tới 144 loài cây dược liệu có tên trong Sách Ðỏ Việt Nam (2007). Làm thế nào để có thể gìn giữ nguồn dược liệu quý báu này?

Việt Nam có điều kiện tự nhiên, khí hậu thuận lợi nên có nguồn tài nguyên dược liệu rất phong phú và đa dạng. Qua các số liệu điều tra đã thống kê được trên 4.000 loài thực vật có mạch được dùng làm thuốc. Từ lâu, cộng đồng các dân tộc Việt Nam đã biết sử dụng cây thuốc để chữa bệnh, với kinh nghiệm điều trị nhiều loại bệnh khác nhau.

Hàng năm, nước ta có nhu cầu từ 40.000 - 60.000 tấn dược liệu và công tác phát triển dược liệu đã được Đảng, Nhà nước quan tâm. Nhiều địa phương đã đầu tư các vùng trồng dược liệu bền vững, góp phần nâng cao thu nhập cho người dân và đáp ứng nhu cầu nguyên liệu đảm bảo chất lượng. Đây thực sự là tín hiệu tốt để phát triển dược liệu chỉ cần khoảng tới.

Trồng dược liệu để bảo tồn nguồn gen và giống cây thuốc.

Cạn kiệt nguồn dược liệu?

Trước nhu cầu về dược liệu, do sự tác động của người thu mua, nhận thức và ý thức của người dân, công tác quản lý chưa đáp ứng yêu cầu... nên việc khai thác tài nguyên dược liệu thường xảy ra bừa bãi, không Quan tâm tới khả năng tái sinh của các loài. Bên cạnh đó, do nhu cầu phát triển xã hội, việc chuyển đổi mục đích dùng đất làm các công trình, đặc biệt thủy điện, thủy lợi, nạn đốt phá rừng, khai thác rừng bừa bãi. Do vậy đã làm nguồn tài nguyên dược liệu của Việt Nam suy giảm nghiêm trọng. Có nhiều loại đang đứng trước nguy cơ tuyệt chủng. Theo đánh giá, hiện Việt Nam có tới 144 loài cây dược liệu có tên trong Sách Đỏ Việt Nam (2007).

Để giảm thiểu tình trạng này, phải có sự về cuộc của cả hệ thống chính trị, của các cấp chính quyền từ Trung ương tới địa phương, của người dân ý thức rằng đây là tài sản của đất nước cần phải gìn giữ, phát triển.

Những nỗ lự bảo tồn nguồn gen

Từ năm 1988, Viện Dược liệu đã được Ủy ban Khoa học công nghệ, nay là Bộ Khoa học - Công nghệ giao nhiệm vụ đầu mối trong việc bảo tồn nguồn gen và giống cây thuốc ở Việt Nam. Từ đó đến nay, đã xây dựng được hệ thống gồm 15 đơn vị tham dự về công tác bảo tồn. Đến thời điểm này, các đơn vị trong hệ thống đã bảo tồn và lưu giữ được sắp 1.000 loài cây dược liệu tại các vùng sinh thái không như nhau như Hà Nội, Sa Pa, Tam Đảo, Thanh Hóa, TP. Hồ Chí Minh và Đà Lạt, đã có trên 1.500 nguồn gen được lưu giữ ở vườn cây thuốc trong hệ thống. Bên cạnh đó, Viện Dược liệu và các đơn vị cũng đã phối hợp với 16 vườn quốc gia và các đơn vị khác triển khai bảo tồn ở chỗ. Hiện trong hệ thống đang lưu giữ và bảo tồn sắp 100 loài cây thuốc quý hiếm có nguy cơ bị tuyệt chủng. Song song với bảo tồn, Viện đã tiến hành nghiên cứu phát triển khoảng 30 loài cây thuốc có tiềm năng để phục vụ khai thác, thông qua các nghiên cứu về nhân giống, xây dựng quy trình trồng trọt cũng như xây dựng các mô hình phát triển dược liệu tại Việt Nam.

Trong thời gian sắp đây, Viện đã triển khai phát triển nhiều nguồn gen để đáp ứng phát triển vững bền như: trồng sâm Ngọc Linh tại Quảng Nam và Kon Tum; actiso tại Sa Pa (Lào Cai) và Sìn Hồ (Lai Châu); đương quy Nhật Bản ở Bắc Hà (Lào Cai), Quản Bạ (Hà Giang); địa liền ở Bắc Giang; sa nhân tại Thái Nguyên, đảng sâm Việt Nam ở Kon Tum, ba kích, cà gai leo, nghệ và sâm báo ở Thanh Hóa...

Công tác bảo tồn cũng còn gặp nhiều khó khăn do kinh phí đầu tư còn hạn chế, địa chỉ vật chất ở các đơn vị bảo tồn chưa được đầu tư đồng bộ, đội ngũ cán bộ làm công tác bảo tồn còn mỏng.

Để bảo tồn và phát triển bền vững và có hiệu quả nguồn gen dược liệu Việt Nam cần có sự tham gia của nhiều bộ, ban ngành từ Trung ương tới địa phương và người dân.

Trước mắt, Bộ Y tế sẽ chủ trì phối hợp với các đơn vị triển khai rất tốt Quy hoạch tổng thể phát triển dược liệu tới năm 2020 và định hướng tới năm 2030, trong đó có nhiệm vụ về điều tra đánh mức giá hiện trạng nguồn tài nguyên dược liệu và triển khai chương trình bảo tồn, xây dựng một số vườn cây thuốc để đáp ứng cho công tác bảo tồn chỉ mất khoảng tới. Trong nội dung của Quy hoạch tổng thể nêu trên có các nhiệm vụ quy hoạch các vùng khai thác, vùng trồng dược liệu...

Để có thể triển khai có hiệu quả các nhiệm vụ này trong Quy hoạch tổng thể phát triển cũng đã đưa ra các phương án cụ thể:

Về cơ chế chính sách: Ưu tiên đào tạo đội ngũ cán bộ tham gia công tác bảo tồn; đầu tư cửa hàng vật chất, trang thiết bị và kinh phí để công tác bảo tồn phát triển nguồn gen cây thuốc đáp ứng được yêu cầu, nhiệm vụ; xã hội hóa công tác bảo tồn...

Về tổ chức: Xây dựng và thống nhất đầu mối điều hành nguồn gen cây thuốc tập trung; củng cố, mở rộng hệ thống bảo tồn; khuyến khích các thành phần kinh tế tham gia vào công tác bảo tồn...

Giải pháp vào khoa học công nghệ: Đẩy mạnh áp dụng các tiến bộ khoa học kỹ thuật trong và ngoài nước để đáp ứng công tác bảo tồn.

Bên cạnh đó cần đẩy mạnh hơn nữa công tác tuyên truyền, vận động để các cấp, các ngành, các địa phương và người dân nâng cao nhận thức vào trị giá nguồn tài nguyên dược liệu. Có như thế, công tác bảo tồn và phát triển nguồn tài nguyên dược liệu chỉ mất khoảng đến mới vững chắc, nguồn tài nguyên dược liệu của Việt Nam chỉ mất khoảng sẽ không bị đứng trước nguy cơ cạn kiệt.

TS. Nguyễn Minh Khởi

Những nguyên do thường gặp gây đau lưng

Cải thiện tình trạng dính vết mổ

Làm gì để bộ phận thoái hóa khớp?

 

 

 

Read More

Đột quỵ não không chỉ do tăng huyết áp

Đột quỵ não là nguyên do tử vong đứng thứ ba sau ung thư và tim mạch, là nguyên do bậc nhất gây tàn phế. Không những vậy, chi phí điều trị đột quỵ não cũng rất tốn kém, ở Mỹ khoảng 70 tỷ USD cho chi phí chăm sóc và điều trị đột quỵ não hàng năm. Sự nguy hiểm của đột quỵ não đã được biết tới nhiều, 1 trong những nguyên do được biết đến 1 cách phổ biến nhất trong cộng đồng là nâng cao huyết áp. Tuy nhiên, đột quỵ não không chỉ do tăng huyết áp, chúng ta cần có 1 cái nhìn toàn diện hơn.

Vì sao bị đột quỵ não?

Đột quỵ não hay tai biến mạch máu não là một bệnh diễn ra đột ngột, do mạch máu não bị vỡ hoặc nghẽn tắc, gây tổn thương nhu mô não, từ đó mất các ứng dụng của não một cách khu trú. Nếu mức độ tổn thương não lớn thì gây hôn mê và tử vong. Các tổn thương thần kinh khu trú bao gồm méo miệng, liệt nửa người, rối loạn cảm giác nửa người, nói khó, không hiểu lời (rối loạn ngôn ngữ), rối loạn thăng bằng, mờ mắt...

Tăng huyết áp và các biến chứng tim mạch.

Đột quỵ não có 2 thể chính là nhồi máu não và chảy máu não. Nguyên nhân của chảy máu não bao gồm nâng cao huyết áp, vỡ phình động mạch, vỡ khối dị dạng động tĩnh mạch não (AVM), chảy máu não do rối loạn các nhân tố đông máu (bệnh giảm tiểu cầu, suy chức năng gan, sốt xuất huyết, đông máu rải rác long mạch...). Nguyên nhân của đột quỵ nhồi máu não hay thiếu máu não cục bộ: do huyết khối động mạch, tức là cục nghẽn tắc được hình thành trong lòng động mạch não, gây hẹp dần lòng mạch rồi tắc, thường do xơ vữa động mạch, một số ít do các bệnh xơ cơ động mạch, bệnh di truyền moyamoya, viêm động mạch... Do tắc nghẽn lòng động mạch não, cục tắc có thể từ tim hoặc từ lòng động mạch bong ra thổi lên não. Các nguyên nhân trên 1 số ít do bẩm sinh (dị dạng động tĩnh mạch), 1 số ít do di truyền (moyamoya), còn phần lớn được hình thành trong quá trình sống. Sự tương tác của cơ thể với các yếu tố môi trường, không gian, thời gian và đặc điểm sinh học của cá thể dần dần có thể hình thành nguyên do của bệnh như trên, đó chính là các yếu tố gián tiếp gây bệnh, y học gọi là các nhân tố nguy cơ.

40 - 45% đột quỵ não không liên quan đến huyết áp

Tăng huyết áp vừa là nguyên do gây đột quỵ chảy máu não, vừa là nguy cơ gây đột quỵ thiếu máu não. Trong đột quỵ chảy máu não có 60 - 70% đột quỵ não có liên quan với tăng huyết áp, còn trong đột quỵ thiếu máu não thì 50 - 60% có liên quan đến tăng huyết áp. Như vậy vẫn còn khoảng 40 - 45% đột quỵ não không do nâng cao huyết áp, đây là 1 tỷ lệ khá lớn. Tuy nhiên, trong cộng đồng thường hiểu chưa đúng rằng ví dụ tôi không bị tăng huyết áp thì sẽ không bị đột quỵ não. Những nhận thức sai lầm trên phần chính là do sự tuyên truyền quá mức về bệnh tăng huyết áp, trong lúc đó lại thiếu hẳn thông tin về nhiều nguy cơ khác gây ra đột quỵ não.

Một số nhân tố nguy cơ chính khác hay gặp với tỷ lệ cao gây đột quỵ não là: giảm acid folic 50-75%, xơ vữa động mạch 30-50%, rối loạn lipid máu 30-45%, nghiện thuốc lá 25-35%, tăng homocystein máu 20-30%, bệnh rung nhĩ 15-25%, nghiện rượu 15-25%, đái tháo đường 12-20%, béo phì 12-20%, bệnh gút 7-10%. Đây là những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ não có thể cải biến được, nguy cơ bị bệnh càng cao ví dụ người bệnh cùng lúc mắc nhiều yếu tố nguy cơ. Chúng ta hoàn toàn có thể khảo sát, đánh mức giá và kiểm soát được chúng. Nếu kiểm soát được nâng cao huyết áp, giảm acid folic, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rung nhĩ, thiếu vitamin B6, B12; sắp đây nhiều nghiên cứu nói tới vai trò của các chất chống ôxy hóa; song song loại bỏ uống rượu nhiều, nghiện thuốc lá, béo phì, ăn mặn, ít vận động... thì chúng ta hoàn toàn có thể tránh được đột quỵ não.

Như vậy cần tránh tiếp nhân thức sai lầm rằng với người không bị tăng huyết áp thì không có nguy cơ đột quỵ não. Với người trên 50 tuổi, những người có các nhân tố nguy cơ gây đột quỵ não thì cần tới các cửa hàng đột quỵ não, với bác sĩ chuyên khoa và các xét nghiệm chuyên ngành nghề để đánh giá đầy đủ các yếu tố nguy cơ và nguyên do đột quỵ não cụ thể của từng người. Trên địa chỉ đó đề ra biện pháp cụ thể, khắc phục sớm với từng người thì chúng ta hoàn toàn có thể tránh bị mắc bệnh đột quỵ não.

Một số yếu tố nguy cơ chính khác hay gặp với tỷ lệ cao gây đột quỵ não là: giảm acid folic 50-75%, xơ vữa động mạch 30-50%, rối loạn lipid máu 30-45%, nghiện thuốc lá 25-35%, tăng homocystein máu 20-30%, bệnh rung nhĩ 15-25%, nghiện rượu 15-25%, đái tháo đường 12-20%, béo phì 12-20%, bệnh gút 7-10%. Ðây là những yếu tố nguy cơ gây đột quỵ não có thể cải biến được, nguy cơ bị bệnh càng cao nếu như người bệnh cùng lúc mắc nhiều yếu tố nguy cơ. Nếu kiểm soát được nâng cao huyết áp, giảm acid folic, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu, rung nhĩ, thiếu vitamin B6, B12 song song gặt đi uống rượu nhiều, nghiện thuốc lá, béo phì, ăn mặn, ít vận động... thì chúng ta hoàn toàn có thể tránh được tai biến nguy hiểm này.

BSCKI. Nguyễn Văn Tuấn (Khoa Đột quỵ - Bệnh viện 103)

Lời khuyên cho những người bị mất ngủ

Chăm sóc người mắc bệnh cúm ở nhà

Muốn khỏe mạnh, hãy ăn như người Nhật

 

 

Read More

Phương pháp mới phát hiện nhanh ung thư

Các nhà khoa học Trường đại học Stanford (Mỹ) đã phát triển được phương pháp xét nghiệm máu mới có thể giúp phát hiện ung thư ở những giai đoạn đầu. Nghiên cứu đã tiến hành tiêm 1 loại thuốc, là một chuỗi ADN siêu nhỏ, song song về cả những con chuột mang khối u ác tính của người và những con chuột không có khối u. Loại ADN trên được kích hoạt bằng 1 hoạt chất nhất là chỉ hoạt động trong tế bào ung thư và sản sinh ra một loại protein được đặt tên là SEAP.

Sau khi tiêm xong, họ đã tiến hành đo nồng độ SEAP trong máu của các con chuột thí nghiệm theo quy trình thời gian là sau lúc tiêm từ 1, 3, 7, 11 tới 14 ngày. Kết quả cho thấy, chỉ trong vòng 48 giờ sau khi tiêm ADN, SEAP đã có hiện tượng trong máu của chuột có khối u nhưng không có hiện tượng tại những con chuột không có khối u. Dấu hiệu này bắt đầu giảm dần sau 72 giờ tiêm và biến mất trong vòng 2 tuần sau đó.

Theo GS. Sanjiv Gambhir - Giám đốc Trung tâm Canary Stanford phát hiện sớm ung thư kiêm trưởng nhóm nghiên cứu cho biết: Phương pháp mới này có tính chất ưu việt hơn lúc làm cho tất cả các loại khối u đều sản sinh ra cùng một loại chất đánh dấu sinh học. Đây là loại chất mà sự xuất hiện của nó trong mạch máu của chuột sẽ xác định rõ ràng có tế bào ung thư vì mô của chuột không ung thư sẽ không sản sinh được. Mặc dù tới nay họ chưa phát triển loại ADN trên dưới dạng viên thuốc uống, nhưng ông tin đây là vấn đề có thể giải quyết được trong vài năm tới.

Lê Anh (Theo The Time, 2/2015)

Chỉ tự tiêu mới giúp vết thương mau lành

Thiết bị phát hiện nhanh bệnh truyền nhiễm

Phụ nữ trung tuổi dễ mắc bệnh trầm cảm

 

Read More

Mất ngủ dai dẳng tăng nguy cơ tử vong

Nghiên cứu mới ở Mỹ đăng tải trên Tạp chí Thần Kinh học cho thấy mất ngủ liên tục, dai dẳng dẫn đến tăng 58% nguy cơ tử vong sớm.

Các nhà nghiên cứu từ Đại học Arizona, Tucson, Mỹ tìm cách làm rõ mối liên lạc giữa chứng mất ngủ và nguy cơ tử vong sớm bằng việc kiểm tra dữ liệu từ 1.409 người trưởng thành tham dự về dự án vào dịch tễ học của Tucson Airway chỉ cần khoảng từ 1972 - 1996. Sau đó, tiếp diễn được theo dõi tới năm 2011, nâng thời gian của nghiên cứu lên 38 năm. TS. Saira Parthasarathy, trưởng nhóm nghiên cứu cùng các cộng sự tiến hành thử nghiệm mẫu máu được bảo quản lạnh thu thập thời gian đầu và cuối nghiên cứu, đồng thời phân tích dữ liệu bảng hỏi trong 2 giai đoạn 1984-1985 và 1990-1992 của người tham gia về thói quen ngủ của họ. Nhóm nghiên cứu chia thành ba nhóm: nhóm 1: những người mất ngủ trong cả hai giai đoạn; nhóm 2: mất ngủ thường xuyên trong tương lai không trong hai giai đoạn thực hiện bảng hỏi và nhóm 3: không bao giờ mất ngủ. Tìm hiểu kết quả, gặt đi các yếu tố ảnh hưởng như tuổi tác, giới tính, cân nặng, tình trạng hút thuốc, tập thể dục, các nhà khoa học phát hiện rằng những người mất ngủ dai dẳng nâng cao 58% nguy cơ tử vong so với những người không mất ngủ bao giờ. Mức độ viêm nhiễm cũng cao hơn ở nhóm mất ngủ dai dẳng: nồng độ C-reactive protein (CRP) - thước đo của tình trạng viêm. Ngoài ra, việc mất ngủ kéo dài còn nâng cao 46% nguy cơ đột quỵ.

M.Huệ (Theo MNT, 3/2015)

Mẹ bị trầm cảm lúc mang thai, con dễ mắc bệnh hen

Trẻ viêm tiểu phế quản nâng cao 60% trong một thập kỷ

Ăn lạc giúp sống lâu hơn

 

Read More

Thực phẩm nên và không nên ăn khi bị bệnh

Lúc chúng ta ốm đau, mệt mỏi thì việc ăn một cái gì đó sẽ có tác dụng tốt hoặc ngược lại làm tình trạng bệnh tồi tệ hơn. Dưới đây là 1 số bệnh thường gặp và những thực phẩm nên ăn và không nên ăn khi bị bệnh đó.

Tiêu chảy

Khi bị tiêu chảy, bạn hãy thử chế độ ăn BRAT (viết tắt của chính sách ăn gồm chuối, gạo, bánh mì nướng). "Có nhiều nguyên do khác nhau gây tiêu chảy, chẳng hạn như bệnh Crohn hoặc viêm đại tràng. Bạn cần đến bác sĩ nếu như tiêu chảy kéo dài hơn 2 tuần hoặc đến sớm hơn khi có hiện tượng dấu hiệu mất nước, tiêu chảy kèm theo sốt, ra máu, bị đau nặng, buồn nôn và ói mửa", tiến sĩ James Lee, Bệnh viện St. Joseph tại California (Mỹ) khuyên.

- Thực phẩm tốt nhất: Chế độ ăn uống Brat gồm chuối, gạo, sốt táo và bánh mì nướng. Ngoài ra bột yến mạch, khoai tây luộc, bánh mặn, thịt gà nướng hoặc gà tây không da cũng tốt cho người bị tiêu chảy.

- Thực phẩm tệ nhất: Kẹo không đường và kẹo cao su thường có chứa sorbitol không tốt cho tiêu hóa và có thể gây tiêu chảy nặng hơn. Tránh các loại thực phẩm gây ra đầy hơi bao gồm hành tây, súp lơ xanh, cải bắp và đậu. Sữa cũng như rượu và coffee có thể làm nặng thêm bệnh tiêu chảy.

 

Ảnh: Perdmepdiet.

Táo bón

Táo bón có thể diễn ra khi không ăn đủ các loại ngũ cốc giàu chất xơ, trái cây và rau xanh. "Người to cần từ 25 tới 30gr chất xơ mỗi ngày," tiến sĩ Lee nói.

- Thực phẩm rất tốt nhất: Các loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ, các loại hạt, đậu, mận khô, bột yến mạch, hạt lanh, súp lơ xanh, lê và táo. Uống 6-8 ly nước mỗi ngày sẽ tốt lúc bị tiêu chảy.

- Thực phẩm tệ nhất: Chocolate, các sản phẩm từ sữa, viên sắt, thuốc giảm đau, thuốc chống trầm cảm có thể làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón.

Buồn nôn

Cảm giác buồn nôn làm cho toàn bộ các loại thực phẩm không còn hấp dẫn, nhưng ăn đúng 1 số loại thực phẩm có thể làm giảm buồn nôn. "Nói chung nên ăn khẩu phần nhỏ và giảm mùi đến mức tối thiểu", tiến sĩ Lee khuyên.

- Thực phẩm rất tốt nhất: Bánh mặn, bánh quy cũng như vài mẩu bánh mì khô hoặc ngũ cốc. Gừng, trà chanh, vài lát chanh tươi, bạc hà cũng sẽ hữu ích lúc bị buồn nôn.

- Thực phẩm tệ nhất: Thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, cà phê, rượu, đồ uống có ga sẽ làm buồn nôn hơn.

Đau họng

- Thực phẩm rất tốt nhất: Kết hợp trà bạc hà ấm với mật ong sẽ có tác dụng giảm đau, chữa lành vết thương. Đồ ăn mềm, loãng như súp kem, khoai tây nghiền, sữa chua, trứng...

- Thực phẩm tệ nhất: Tránh các chất lỏng nóng và đồ ăn cứng, khoai tây chiên, các loại hạt. Các loại nước ép có tính axit từ trái cây và rau quả tươi cũng như nước cam, nước ép nho và nước chanh có thể gây kích thích cổ họng, khiến bạn bị đau hơn.

Đau nhức cơ thể

Theo tiến sĩ Kristine Arthur, bác sĩ nội khoa ở Orange Coast Memorial Medical Center (California, Mỹ), đối với đau nhức cơ bắp nói chung, ăn các thực phẩm chứa nhiều magie và canxi có thể giảm đau nhức.

- Thực phẩm tốt nhất: Các thực phẩm chứa nhiều magie bao gồm các loại hạt, chuối, đậu, rau lá xanh và bơ. Thực phẩm giàu canxi gồm cá hồi, sữa chua, rau màu xanh lá cây đậm và nước cam có thể bổ sung canxi cũng làm giảm co thắt cơ và đau.

- Thực phẩm tệ nhất: Bất cứ thực phẩm gì làm bạn bị mất nước, đặc biệt là rượu và coffee sẽ làm nâng cao hơn các cơn đau nhức.

Ảnh: Quantumvegan.

Đau đầu

Theo tiến sĩ Arthur, mất nước là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra nhức đầu. Vì vậy nên tập trung xử lý nguyên nhân này trước hết để giảm cơn đau của bạn.

- Thực phẩm tốt nhất: Nước và các chất lỏng khác. "Uống một chai nước và chờ 20 phút để xem", tiến sĩ Arthur nói. Caffeine được biết đến làm mất nước nhưng nó cũng có thể trợ giúp bạn trong tình huống này với điều kiện uống 1 lượng nhỏ.

- Thực phẩm tệ nhất: Thực phẩm kích thích đau đầu hơn bao gồm các chất làm ngọt nhân tạo, bột ngọt, pho mát để lâu, chocalete, rượu vang đỏ, xúc xích, thịt nguội và trái cây khô.

Đau tai

Đau tai thường đi kèm với các triệu chứng khác. Phổ biến nhất, đau tai liên quan đến nhiễm trùng đường hô hấp". Một số loại thực phẩm cũng có thể làm đỡ đau tai.

- Thực phẩm rất tốt nhất: Ăn đồ lỏng và súp gà để giảm bớt chất nhầy trong mũi. Omega-3 trong cá hồi và các loại hạt giảm viêm và vitamin C trong rau lá xanh đậm, hoa quả có múi giúp nâng cao cường hệ miễn dịch.

- Thực phẩm tồi tệ nhất: Sữa (trừ sữa chua) có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tắc nghẽn đờm. "Hãy tránh xa các loại thực phẩm chế biến sẵn. Nó sẽ làm nâng cao sự viêm và kéo dài quy trình phục hồi", tiến sĩ Arthur đưa ra lời khuyên.

Phát ban

Phát ban có thể là một triệu chứng của dị ứng. Một số loại thực phẩm sẽ có ích lúc bạn bị phát ban.

- Thực phẩm rất tốt nhất: Omega-3 trong cá hồi, cá mòi và quả óc chó, dầu hạt lanh cũng như các thực phẩm giàu protein đều nhu yếu cho sức khỏe của da. "Da được tạo thành từ protein. Do đó, 1 chính sách ăn uống đầy đủ chất đạm cần thiết cho sự tổng hợp protein da", tiến sĩ Arthur nói.

- Thực phẩm tồi tệ nhất: Các loại thực phẩm phổ biến nhất gây ngứa là các loại hạt, chocolate, cá, cà chua, trứng, hoa quả, đậu nành, lúa mì và sữa.

Cảm lạnh

Khi bạn bị cảm lạnh, có thể sẽ bị sổ mũi liên tục. Các bác sĩ gợi ý uống 1 ấm trà có thể giảm nhẹ triệu chứng này và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

- Thực phẩm tốt nhất: Hãy thử trà gừng vì trong gừng chứa chất chống oxy hóa và chống viêm.

- Thực phẩm tệ nhất: Thực phẩm cay có thể gây ra 1 sổ mũi, sau đó còn biến thành nghẹt mũi. Rượu cũng làm trầm trọng thêm tình trạng này.

Ảnh: Rewardme.

Nghẹt mũi

Một lúc bị cúm A hay viêm mũi dị ứng thì sẽ gây kích ứng và viêm mạch máu trong mũi, làm bạn khó thở.Hít hơi nước nóng hoặc dùng máy tạo độ ẩm có thể giảm nghẹt mũi. Nếu vẫn không ngừng nâng cao đờm thì một số loại thực phẩm có thể trợ giúp bạn.

- Thực phẩm rất tốt nhất: Bột nghệ vàng sẽ có tác dụng chống viêm. Áp dụng bài thuốc đặt hai chén sữa dừa hoặc sữa hạnh nhân về nồi, sau đó thêm 1 muỗng cà phê bột nghệ khô, 1 muỗng cà phê gừng khô, một chút tiêu đen và mật ong. Đun nhỏ lửa trong vòng 10 phút và ăn khi còn nóng.

- Thực phẩm tệ nhất: Không ăn sữa, thức ăn cay và đường. Tất cả chúng đều có thể làm nặng thêm các triệu chứng.

Phan Dương (Theo Health)

Cắt hàm cứu thanh niên hơn 6 năm không ngậm miệng được

Những nguyên do thường gặp gây đau lưng

Làm gì để tránh biến chứng bệnh tiểu đường?

 

(Theo VNExpress)

Read More

6 điều cần biết về ung thư đại tràng

Ung thư đại tràng hay ung thư ruột già hoặc ung thư ruột kết (colon cancer) là căn bệnh có tỉ lệ tử vong thứ hai trong nhóm bệnh ung thư nói chung ở cả đàn ông lẫn phụ nữ. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS), năm 2015 ở Mỹ có thêm 93.000 ca mắc ung thư đại tràng mới song thực tế kiến thức bộ phận tránh của người dân hiện tại còn rất kém.

1. Dấu hiệu và triệu chứng ung thư đại tràng dễ bị bỏ qua

Thông thường, ung thư đại tràng được phát hiện sớm, tỉ lệ sống còn tương đối cao, nhưng thực tế căn bệnh này lại dễ bị bỏ qua. Bệnh ung thư đại tràng phải mất 10 - 15 năm để các tế bào bất thường và polyp phát triển thành bệnh. Đây là thời gian dài giúp người trong cuộc đi khám và gặt đi các yếu tố tiềm ẩn. Theo thống kê, tỉ lệ ung thư đại tràng trong 20 năm sắp đây giảm đáng kể, cốt yếu là nhờ kỹ thuật sàng lọc rất tốt nhưng thực tế mới duy nhất một nửa nhóm người trên 50 tuổi đi khám và điều trị theo khuyến cáo của bác sĩ. Theo ACS, diễn ra từ tuổi 50, mọi người, đặc biệt nhóm có nhân tố nguy cơ mắc bệnh cao như: có tiền sử gia đình mắc bệnh, sức khỏe yếu thì nên tư vấn, khám ví dụ có bất kỳ các triệu chứng nào dưới đây:

- Có máu trong phân.

- Trực tràng chảy máu.

- Co thắt, đau hoặc đầy hơi mạn tính.

- Tiêu chảy, táo bón hoặc phân “hẹp” khác nhau như thông thường kéo dài vài ngày.

- Khó khăn khi đi tiêu, các dấu hiệu khó chịu không giảm sau lúc đã đại tiện.

- Giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi và suy yếu cơ thể.

 

Ăn nhiều thịt đỏ làm nâng cao nguy cơ ung thư đại tràng

2. Các dấu hiệu dễ bị bác sĩ bỏ qua

Ngay cả lúc người trong cuộc có các triệu chứng ung thư đại tràng cần đi khám, đôi khi cũng bị chẩn đoán nhầm. Theo một nghiên cứu tuyên bố bố cuối năm 2014, trung bình cứ 20 người Mỹ mắc bệnh ung thư đại tràng thì có một bị chẩn đoán nhầm. Tuy tỉ lệ này tuy nhỏ nhưng hậu quả lại rất lớn. Nghiên cứu cũng cho thấy, các phương pháp chẩn đoán không giống thường cho các kết quả khác nhau, và dựa trên kết quả khám dẫn đến việc kết luận sai hoặc đánh mức chi phí thấp triệu chứng. Vì vậy, người trong cuộc cũng cần có chính kiến, kiến thức, nếu như không yên tâm, có thể đi khám tại các cửa hàng khác hoặc khám nhiều lần để đối chứng, đặc biệt khi bản thân có các triệu chứng nói trên.

3. Mức độ tử vong vì ung thư đại tràng không đồng nhất

Theo ACS, 1 nửa số ca tử vong sớm vì ung thư đại tràng có liên quan tới nhiều yếu tố như địa bàn sinh sống, chủng tộc, giáo dục và hoàn cảnh kinh tế... Nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Oncology cho thấy nhóm người dân tộc thiểu số, thu nhập và dân trí thấp là nhóm có tỉ lệ tử vong vì ung thư đại tràng cao nhất. trong khi đó những người da trắng có kiến thức vào bộ phận chống bệnh, nhất là là ung thư đại tràng là nhóm có tỉ lệ tử vong thấp nhất, chỉ có khoảng 8.000 ca tử vong sớm vì ung thư đại tràng mỗi năm. Điều này chứng tỏ kiến thức phòng bệnh đóng vai trò vô cùng quan trọng.

4. Thịt đỏ, thủ phạm gia nâng cao nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỉ lệ mắc bệnh bệnh ung thư đại tràng có liên quan mật thiết tới chính sách ăn uống giàu protein động vật, đặc biệt là thịt đỏ. Ví dụ, 1 nghiên cứu tại châu u tuyên bố bố năm 2005 ở 478.000 người trưởng thành cho thấy những người ăn trên 140g thịt đỏ mỗi ngày thì nguy cơ tăng bệnh ung thư đại tràng tới 33% so với nhóm đối chứng không ăn hoặc ăn ít thịt đỏ. Cũng trong năm 2005, các nhà khoa học Mỹ cũng phát hiện thấy việc ăn nhiều thịt đỏ đã qua chế biến làm nâng cao nguy cơ ung thư đại tràng. Mặc dù chưa tìm thấy cơ chế cụ thể thịt đỏ gây ung thư đại tràng, nhưng các nhà khoa học lại phát hiện thấy mối liên kết gia nâng cao bệnh của thịt đỏ, trong khi đó, chế độ ăn uống nhiều rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm bệnh.

5. Rủi ro mắc bệnh ung thư đại tràng gia tăng ví dụ mắc đái tháo đường týp 2 và IBD

Nếu bị bệnh viêm ruột (IBD) hoặc bệnh đái tháo đường týp hai thì nguy cơ mắc bệnh ung thư đại tràng sẽ cao hơn so với nhóm người bình thường. IBD bao gồm cả bệnh Crohn và bệnh viêm loét đại tràng, hai căn bệnh này làm nâng cao tình trạng viêm mãn tính đại tràng. Quá trình viêm nhiễm này có thể dẫn đến tình trạng phát triển không bình thường của hệ thống tiêu hóa hoặc tạo ra các tế bào bất thường, lâu ngày dẫn tới ung thư.

Rủi ro mắc bệnh ung thư đại tràng gia tăng nếu như mắc đái tháo đường týp 2 và IBD

Tương tự, những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cũng có nguy cơ gia tăng bệnh ung thư đại tràng. Bởi các yếu tố nguy cơ gây bệnh chung của bệnh đái tháo đường týp 2 và ung thư đại tràng đều giống nhau như như béo phì, bệnh tự miễn... Ngoài ra, sức khỏe tổng thể của bệnh nhân tiểu đường týp 2 cũng mang 1 tiên lượng xấu làm cho người trong cuộc dễ bị ung thư. Vì vậy nhóm người này cần đi khám sớm để có phương án phòng chống kịp thời.

6. Ung thư đại tràng là căn bệnh có thể phòng ngừa được?

Theo ACS có phần nhiều yếu tố nguy cơ gây ung thư đại tràng có thể kiểm soát được, đặc biệt trong điều kiện y học phát triển như ngày nay. Rất đơn giản như duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý khỏe mạnh bằng chính sách ăn uống khoa học, hợp lý, nên nâng cao cường thực phẩm có nguồn gốc thực vật, ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế dùng thức ăn nhiều mỡ. Duy trì cuộc sống ưa hoạt động, hạn chế cuộc sống tĩnh tại, mỗi ngày nên tập thể dục 30 phút/ 5 ngày mỗi tuần. Cần theo dõi cơ thể, nếu có các triệu chứng bất thường, thì nên đi tư vấn, khám chữa kịp thời. Ngay cả khi gia đình có người mắc bệnh ung thư đại tràng, bản thân mắc bệnh IBD, đái tháo đường týp 2 hay các bệnh nan y khác thì cũng không nên lo lắng, nên đi khám, chữa trị song song các căn bệnh này sẽ giúp tầm soát, và giảm thiểu nguy cơ trở nên ung thư đại tràng.

Khắc Hùng (Theo FN - 2/2015)

Hồ Ngọc Hà, Tóc Tiên thích thú tham gia tiệc với David Beckham

Ấn tượng Việt Nam trong lòng các nhà báo quốc tế

Đậu phộng tốt cho tim mạch

 

Read More