Đồ ăn mặn
Nếu bạn liên tục có cảm giác thèm những món ăn mặn như các món kho, rán, xào thì đó là do cơ thể bạn đang thiếu canxi hoặc có khi là thiếu cả 1 hợp chất gồm kali, canxi và sắt.
Đồ ăn cay
Những người thích ăn đồ cay đa phần là người ưa mạo hiểm. Nếu bạn đang có cảm giác thèm các món ăn cay ngay cả khi trời nóng, thì có thể bởi cơ thể bạn đang rất khó chịu và mệt mỏi, ăn đồ cay sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và làm giảm nhiệt độ cơ thể, sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.
Đồ ngọt
Khi bạn thấy muốn ăn đồ ngọt có thể cơ thể bạn đang đòi hỏi năng lượng vì đồ ngọt là nguồn đem đến năng lượng đầy đủ và nhanh chóng nhất nhất. Nếu bạn đang trong chính sách ăn kiêng để giảm cân, hãy ăn trái cây chín mọng có vị ngọt hoặc hoa quả sấy khô để thoả mãn cơn thèm thay vì những đồ ăn có đường.
Thức ăn tinh bột
Nếu bạn đang thèm thức ăn chứa nhiều tinh bột thì không có một lý do nào khác hơn là cơ thể đang cần nguyên liệu cho sự phát triển. Cơ thể cần những món chứa nhiều tinh bột để phân phối đủ năng lượng, nuôi dưỡng các mô và dự trữ cho các hoạt động.
Chocolate
Chocolate có tác dụng như một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên. Khi ăn dù chỉ một lượng nhỏ nhưng não cũng sẽ tiết ra serotonin, đây là chất gây hưng phấn và tạo cảm giác vui vẻ. Mỗi khi cảm thấy buồn, có lẽ bạn sẽ thèm Chocolate nhưng nếu như bạn nghiện nó và muốn ăn liên tục, có nghĩa rằng cơ thể bạn đang thiếu magiê.
Theo ANTĐ/ Thenewbeauty
 Mẹ thần đồng Đỗ Nhật Nam chia sẻ cách dạy con vào lớp 1 |  Tăng giá điện: Mỗi EVN kêu lỗ hoài? |  Các giáo sư hàng đầu Mỹ phẫu thuật tạo hình phức tạp cho bệnh nhân Việt Nam |
(Theo ANTĐ)
0 nhận xét:
Đăng nhận xét