Khi có biểu hiện choáng váng, hoa mắt,… người bệnh cần nằm nghỉ ngay (nằm đầu thấp), tránh ngồi dậy hoặc trảo đổi tư thế đột ngột. Hãy cho người bệnh uống hai cốc nước tương đương 480ml vì uống nước giúp điều tiết huyết áp. Hoặc có thể cho người bệnh uống trà gừng, nước sâm, cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm muối, bột tam thất, rau cần tây, nước nho…
Uống nhiều nước lúc bị tụt huyết áp.
Nếu không thấy đỡ hơn thì cần đến cửa hàng y tế để các bác sĩ kiểm tra tình trạng bệnh. Vì khi bệnh nhân bị tụt huyết áp nhiều lần, hệ thống thần kinh bị suy giảm chức năng, cơ thể không tự kịp điều chỉnh để mang đến đủ dinh dưỡng và ôxy cho các cơ quan như não, tim, thận, gây tổn thương các cơ quan này, có thể dẫn tới tình trạng đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim, suy thận, tai biến mạch máu não,… hiểm nguy đến tính mạng.
Thế nào là huyết áp thấp?
Để phòng huyết áp thấp người bệnh cần tuân thủ chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau: Ăn uống đầy đủ, bảo đảm các chất dinh dưỡng. Uống nhiều nước, hạn chế uống rượu, bia và các chất kích thích, ăn nhiều rau quả, thịt nạc, ăn nhiều bữa trong ngày, hạn chế bột và đường, ăn mặn hơn người bình thường (khoảng 10-15g muối/ngày). Không bỏ bữa vì nhịn đói sẽ gây tụt huyết áp do hạ đường huyết. Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc, tránh làm việc căng thẳng. Tập thể dục thường xuyên, vừa sức như đi bộ, thể dục dưỡng sinh,…
Bác sĩ Vũ Minh
Một người đựơc coi là huyết áp bình thường ví dụ như huyết áp đo được ở mức khoảng 120/80 mmHg. Thông thường huyết áp có thể dao động giữa 110 - 120 (tâm thất) và 70 - 80 (tâm thu). Người bị coi là huyết áp thấp nếu như huyết áp dưới mức 65 (tâm thu).
Có 2 loại: Huyết áp thấp tiên phát (do thể trạng) và huyết áp thấp thứ phát (do các bệnh lý khác). Những người huyết áp thấp thường có biểu hiện: mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, vã mồ hôi, chân tay lạnh, giảm tập trung trí lực, dễ nổi cáu, khi đánh tráo tư thế có thể choáng váng, thoáng ngất hoặc ngất,…
 Muốn khỏe mạnh, hãy ăn như người Nhật |  Cách dùng dầu ăn để không hại sức khỏe |  Thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân đột quỵ |
0 nhận xét:
Đăng nhận xét